ふこいだんを飲む量について

ふこいだんはどれだけ飲むといいの？

ふこいだんは健康食品ですので、飲む量や飲み方にはっきりとした決まりはありません。「目安として一日30～60mlをお飲み下さい」とHPや商品パッケージには記載しておりますが、必ずしもこの量を守らなければいけないのか？というと答えはノーです。

私たちは、食事の量や内容を自分の体調をみて調節しています。たとえば、「昨日は揚げ物をたべたから今日は煮物にしよう」とか「胃の調子が悪いからうどんをすこしだけにしておこう」といった具合ですね。健康食品もこのように自分の身体の調子や具合をみながら飲む量を増やしたり減らしたりしてみてはどうでしょうか。

これは、ふこいだんに限らず、すべての健康食品にいえることです。
パッケージに書かれている目安量はあくまで「目安」。すべての人が一様に目安に従う必要はないのです（もちろん、初めて飲むときや慣れないときなどは目安を参考にしてください）。

健康食品（ふこいだん）を口にしたときの実感や感想、体調の微妙な変化などは本人にしかわからないものです。口にした後なんだか身体がいいかんじに思えたら、疲れた後はふやしてみたり、そこまで疲れてないときはへらしてみたり。そうやって自分の体調や調子と相談しながら量を調節してもいいと思いますよ。

もちろん、わからないときやご不明な点はお気軽にご相談くださいね。専門スタッフが丁寧にお答えいたします。

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